233918_21天高效休息法训练营网盘资源免费观看百度云网盘链接提取码分享下载

• file:DAY14：关掉担忧焦虑自责的声音，掌握内在自由.pdf
• file:DAY04：解锁大脑忙碌的惯性.mp3
• file:DAY03：答疑1-正念基础答疑.pdf
• file:DAY00：发刊词：正念是什么？.mp4
• file:DAY09：练习2-身体觉知练习.mp3
• file:DAY06：提升专注力，摆脱浮躁不安的状态.mp3
• file:DAY19：正念练习自检课.pdf
• file:DAY12：打破混乱拖延循环，重获行动力.mp3
• file:DAY11：破除失眠烦躁，提升做事效率.mp3
• file:DAY08：释放压力，缓解身心俱疲.pdf
• file:DAY21：答疑6-整体回顾答疑.mp3
• file:DAY02：放下忙碌，重新打开感官.pdf
• file:DAY16：排除情绪杂念，走出自我苛求.pdf
• file:DAY01：练习“什么都不做”.pdf
• folder:233918_21天高效休息法训练营

分享时间

2025-11-10

入库时间

2025-11-10

资源类型

夸克网盘

分享用户

29*责任感的木瓜

扫码获取资源