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- folder:第3章：发展自己，不后悔
- folder:第1章：开篇词
- folder:第1节：第六周：心灵探测：定位发展阶段 埃里克森八阶段
- folder:第3节：第八周：爱情养成：经营亲密关系 亲密关系
- folder:第2节：第七周：成长计划：找到性格优势 MBTI
- folder:第5节 第十周：情商修炼：处理复杂人际 萨提亚家庭理论
- folder:第4节 第九周：生涯规划：确定职业方向 霍兰德职业倾向
- folder:第3节 第十三周：突破局限，改写故事 叙事疗法
- folder:第1节 第十一周：超越自卑，获得自信 超越自卑
- folder:第2节 摆脱无助，习得乐观 自我激励
- folder:第2节 第十七周：培养深层次同理心，放下对幸福的执念
- folder:第1节 第十六周：建设心里环境，丰富你的心里健康 心里场域
- folder:第4节 第十九周 历练知行合一，唤醒你的强大内心 王阳明心学
- folder:第5节 第二十周 学会放下自我，找到内在安宁 东方心理学
- folder:第3节 第十八周：觉察你的存在，拥抱不完美的人生 l
- folder:第5节：第五周：建构我，与万物互联是一种什么体验 自我建构
- folder:第2节：第二周：揭开我，哪个面具下的我更受欢迎 周哈里窗
- folder:第3节：第三周：识别我，为什么心里有三个小人在打架 人格结构论
- folder:第1节：第一周：探索我，你真的了解自己吗？ 自我概念
- folder:第4节：第四周：找到我，如何读懂自己的内在需求 荣格自性化
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