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- file:5.【第一章：让爱融入生活】【非暴力沟通的要素】.mp3
- file:34.【第六章：请求帮助】【请求反馈】.mp3
- file:22.【第四章：体会和表达感受】【建立表达感受的词汇表】.mp3
- file:15.【第三章：区分观察和评论】【人类智力的最高形式】.mp3
- file:57.【第九章：爱自己】【让生命之花绽放】.mp3
- file:76.【第十一章：运用强制力避免伤害】【惩罚的类型】.mp3
- file:96.【共读群友问答3】当爱人对你发脾气时，忍让反而是对彼此的伤害.mp3
- file:63.【第九章：爱自己】【“不要做任何没有乐趣的事情”】.mp3
- file:70.【第十章：充分表达愤怒】【表达愤怒的四个步骤】.mp3
- file:49.【第七章：用全身心倾听】【练习】.mp3
- file:25.【第五章：感受的根源】【听到不中听的话：四种选择】.mp3
- file:53.【第八章：倾听的力量】【如果别人说“不”】.mp3
- file:81.【第十二章：重获生活的热情】【倾听内心的声音】.mp3
- file:90.【第十三章：表达感激】【对感激的渴望】.mp3
- file:28.【第五章：感受的根源】【从“情感的奴隶”到“生活的主人”】.mp3
- file:97.【共读群友问答4】从未得到理解与认同，如何解开与原生家庭的心结？.mp3
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